마른기침 멈추는법,마른기침 원인 알아보기 2023

요즘 날씨가 점점 추워지고 건조 해지는데요, 날씨가 춥고 건조한 만큼 기도, 목도 굉장히 말라옵니다. 

기도가 마르면 마른기침이 자주 나오는데요, 오늘은 마른기침을 멈추는 방법과 마른기침의 원인에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 추가로 제가 정말 효과를 봤던 마른기침 멈추는 법까지 알려드릴 테니 집중해서 봐주시길 바랍니다.

 

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마른기침 원인

 

 

마른기침의 원인은 날씨적 요인이 대부분인데요 요즘처럼 건조하고 추운 날씨에는 더욱 심해지기도 한답니다.

또 감기나 독감에 걸리신 분들도 마른기침이 나오실 수 있습니다. 감기와 독감에 걸리면 몸에서 항바이러스 작용을 해 수분이 많이 빠져나가고 몸 자체가 건조해질 수도 있습니다.

 

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마른기침 멈추는 법

 

 

마른기침을 멈추는 방법은 아주 여러 가지가 있지만 그중에서도 제가 직접 해보고 효과본 방법들을 소개해 드리겠습니다.

 

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1. 소금물 가글 방법

물과 소금을 희석한 물로 가글을 자주 해주면 마른기침에 아주 효과적입니다.

혹시 모르게 남아있는 바이러스를 소독해 주고 우리 몸에 빠르게 흡수할 수 있는 소금물이 수분 공급을 도와줍니다.

2. 휴대용 가습 방법

두 번째 방법은 휴대용 미니 가습기를 수시로 들고 다니는 방법입니다.

작은 가습기를 상시 휴대하면서 마른기침이 나올 때마다 가습기를 입에 대고 호흡해 주면 빠르게 멈추는 걸 느끼실 수 있습니다.

 

유의사항

마른기침이 계속 나오시거나 오랫동안 기침이 안 멈추시는 분들은 꼭 가까운 이비인 후과나 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.

또한 기침에는 흡연, 술, 카페인이 정말 안 좋으니 담배와 술을 끊으시고 가급적이면 커피, 에너지 드링크도 끊으시길 바랍니다.

 

마치며

오늘은 마른기침을 멈추는 방법과 원인에 대해서 자세하게 알아보았습니다.

제가 직접 해보고 효과를 본 방법만 소개해 드렸으니 꼭 참고하시고 해 보시길 바랍니다.