반응형 운동 후 근육통1 근육통 푸는법 알아보기 근육통 이래서 생깁니다. 근육통은 근육 그룹의 통증 및 불편을 느끼는 상태를 가리키며, 일상생활에서 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다. 근육통은 일반적으로 근육 사용 후 나타나며, 과도한 운동, 과로, 부상, 감기 및 감염과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 종종 근육의 긴장이나 염증에 기인하며, 운동 또는 휴식으로 인해 완화될 수 있습니다. 근육통 절대 안나게 하는 방법 꼭 보세요! 근육통 이방법만 알면 삭제? jameswillium.tistory.com 근육통의 원인 근육통의 주요 원인은 근육의 사용이나 부상으로 인한 긴장, 미세한 근육손상, 염증 및 염증 반응 등이 있습니다. 일반적인 원인으로는 다음이 포함됩니다: 과도한 운동 또는 활동 체중 훈련 자세한 변화 긴 시간.. 건강 채널 2023. 9. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음